Partiels sans panique : et si tes camarades étaient tes meilleurs alliés ?
Vie étudiante · Équipe Viatous · 4 min
Le couloir devant l'amphi, dix minutes avant le partiel. Quelqu'un lance, l'air de rien : « T'as révisé le chapitre 7 ? » Tu ne savais même pas qu'il existait un chapitre 7. Ton cœur s'emballe, tes mains deviennent moites, et tout ce que tu as appris pendant des semaines semble s'évaporer d'un coup.
Ce moment, presque tous les étudiants l'ont vécu. Il en dit long sur notre manière d'aborder les examens : seul, l'œil rivé sur les autres. Il existe pourtant une autre façon de faire. Plus efficace, et nettement plus agréable.
La comparaison, ce poison discret
Se comparer est humain. Mais à la veille d'un examen, ça aide rarement. Celui qui jure avoir « tout fait trois fois » exagère peut-être. Celle qui « n'a rien révisé » a peut-être passé tout son week-end à la bibliothèque. Tu mets ta réalité, avec ses doutes, face à la vitrine des autres. Le match est perdu d'avance.
Surtout, dans la plupart des examens universitaires, la réussite des autres ne retire rien à la tienne. Hors concours, ta note ne dépend pas de celle de ton voisin. Autrement dit, aider quelqu'un ne te coûte rien. Ça peut même te rapporter gros.
L'entraide, ou comment tout le monde gagne
En 2013, des chercheurs en psychologie emmenés par John Dunlosky ont passé au crible dix techniques de révision. D'après le compte rendu de l' Association for Psychological Science , les plus utiles sont les tests d'entraînement et les révisions étalées dans le temps . Relire, surligner et résumer arrivent loin derrière. Or c'est précisément ce que permet l'entraide :
S'interroger mutuellement , c'est se tester. Bien plus payant que de relire sa fiche pour la énième fois.
Expliquer un point à quelqu'un , c'est vérifier que tu l'as compris. Et souvent, le comprendre enfin pour de bon.
Partager ses fiches et ses annales , c'est faire gagner du temps à tout le monde.
Se fixer des séances régulières , c'est étaler ses révisions au lieu de tout jouer sur la dernière nuit.
Un planning anti-panique en trois temps
La panique naît souvent d'une impression : celle de manquer de temps. Un planning simple, partagé avec deux ou trois camarades, desserre l'étau.
Trois semaines avant. Dressez la liste de tous les chapitres et répartissez-les sur les jours restants. Chacun prépare des questions sur les parties qu'il maîtrise le mieux.
Deux semaines avant. Une ou deux séances de groupe par semaine : quiz croisé, puis explications sur ce qui coince. Entre deux séances, chacun avance de son côté.
La dernière semaine. Annales en conditions réelles, chronomètre en main. Puis correction à plusieurs : on compare les méthodes, pas les notes.
Une règle d'or : chaque séance se termine par ce qu'on a appris, jamais par ce qu'il reste à faire. Repartir avec une victoire, même minuscule, donne envie de revenir.
La veille et le jour J
La veille, révise léger. Repasse sur tes points clés, puis pose le stylo. Une vraie nuit de sommeil vaut mieux qu'une nuit blanche de dernière minute.
Fuis les conversations de panique. Devant la salle, éloigne-toi un peu du groupe qui récite le chapitre 7 en boucle. Respire, relis une seule fiche, ou rien du tout.
Pendant l'épreuve, commence par ce que tu sais. Ça donne confiance et ça sécurise des points.
Après l'épreuve, ne refais pas le match. Comparer ses réponses dans le couloir ne change rien à la copie rendue, et ça peut plomber l'épreuve suivante. Tourne la page.
Un peu de stress avant un examen, c'est normal. Il aide même à se concentrer. Mais s'il devient envahissant, au point de t'empêcher de dormir, de manger ou de te présenter aux épreuves, il mérite qu'on en parle.
Si le stress devient trop lourd :
le service de santé étudiante de ton établissement, ton médecin traitant , ou Santé Psy Étudiant pour des séances gratuites avec un psychologue ;
Nightline : écoute par des étudiants bénévoles, gratuite et anonyme, chaque soir de 21 h à 2 h 30, au 0 809 104 104 ou par tchat ;
3114 si tu as des idées suicidaires (gratuit, 24 h/24) ; en cas d'urgence, 112 ou SMS au 114 .
Trouver ton groupe d'entraide avec Viatous
Tes amis ne sont pas dans la même filière ? Ta promo est immense et tu n'y connais personne ? Sur Viatous , tu écris ce que tu veux faire, par exemple : « Je cherche 2 ou 3 personnes en L2 d'économie pour faire des annales chronométrées en ligne, le jeudi soir. »
Viatous comprend ton intention et forme une Room : un petit groupe de 2 à 4 personnes compatibles, en ligne ou en présentiel. Roomi, le robot de Viatous, accueille le groupe, présente les étapes, rappelle les règles et anime la séance. Tu apparais avec ton prénom, la caméra est facultative et tu peux quitter la Room à tout moment.
Si l'entraide fonctionne, la Room peut devenir un Cercle pour vous retrouver chaque semaine jusqu'à la fin des partiels, seulement si tout le monde le veut. Inscris-toi gratuitement : une Room terminée par semaine, sans carte bancaire. Et besoin de plusieurs séances par semaine en période d'examens ? Viatous Plus coûte 4,99 € par mois, sans engagement.
Imagine le même couloir, quelques semaines plus tard. Quelqu'un pose encore la question qui fait trembler tout le monde. Cette fois, tu souris : ce chapitre-là, c'est toi qui l'as expliqué aux autres jeudi dernier.